070-363 16 92
Gravidmassage Österund Åre

GRAVIDTRÄNING

Hos mig kan du få individuell hjälp med din träning som gravid

  • Träna säkert och minska dina besvär
  • Forskning visar att träning som gravid gynnar både dig och barnet
  • Välj träningsform som du gillar
  • Även för dig som har smärtor kring bäckenet gynnas av anpassad träning
  • Andningsövningar för avslappning ingår alltid
  • Material för hemmaträning ingår

Bäckenbotten träning samt inre djupa magen är grunden för all gravidträning- jag visar dig!

Är Du Gravid?

Träning och daglig rörelse kommer gynna dig och ert barn

Oavsett vilken vecka du är i, kan jag hjälpa dig med att få dig till en träning/rörelser som du själv kan göra hemma eller på gymmet

Även om du innan din graviditet inte varit igång, gynnas du av lättare träning som gravid samt förbereds för din återträning efter graviditeten.

Bokningsinformation

Pris:

590 kr för 50 min privatlektion

 

Kurspris:

  • 4 ggr:  2 000 kr privatlektion (välj typ av träning vid ditt första besök, efter vi gått igenom din hälsostatus, mål samt möjlighet)

Har du frågor om gravidträning?, ring mig gärna 070-363 16 92

/ Gwendolen

Mkt bra med stöd i min träning som gravid!!

Anna Larsson

Gravid V 20 - 39