070-363 16 92
Mamma med barn träning

Mamma med barn träning

Soma inspirerad gruppträning för dig som vill gå vidare i din träning, och vill ha med ditt barn

  • Vi tränar kroppen som en enhet, med individuellt anpassade rörelser
  • Du blir starkare, smidigare och får bättre balans
  • Du kommer få bättre hållning och kroppsuppfattning
  • Varje pass innehåller även ledd avslappning
  • Soma Move och Soma Mind är grunden i denna kurs
  • Möjlighet att köpa loss materialet, för egen hemma träning

Tisdagar kl 11-12 i Åre, på Åre Yogacenter. Kurser startar löpande hela hösten.
6 ggr för 1050 kr. Anmälan till 070-363 16 92

Vad är Soma Move?

Träna kroppen som en enhet

SomaMove® är en atletisk träningsform som samtidigt är mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. SomaMove® ger dig en stark och balanserad kropp. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen till den nivå du vill. Träningen sker barfota och på yogamatta. Matta finns att låna/köpa om du ej har egen. Ta gärna med nåt som ditt barn kan ligga på.

Att tänka på inför träningen
Inga förkunskaper krävs, är du osäker på din magfunktion- kontakta mig!
  • Lokalen ligger 1 trp ned, hiss finns. Du behöver portkod för ytterdörren
  • Träna på ditt barns villkor, så blir ni båda mer nöjda efteråt
  • Du måste inte ha ditt barn med, men det kommer finnas andra barn här 🙂
  • Du behöver inga skor, mjuka kläder
  • Ta gärna med egen filt samt nåt skönt för ditt barn att ligga på

 

Aktuellt

Åre:

Plats: Åre Yogacenter, Parkvägen 3 Tid:  Tisdagar kl 11.00-12,00

 

Pris: 1 050 kr för hel kurs ( 6 tillfällen). Enstaka pass 200 kr

Starta dina 6 tillfällen, löpande under termin. 

 

Har du frågor om kursen?, ring mig gärna 070-363 16 92 Anmälan sker via mail eller sms- då du behöver en portkod 🙂 Hiss finns ner till lokalen

/ Gwendolen

Så skönt att äntligen få svettas och känna träningsvärk!

Anna Nilsson

Mamma till Arvid 6 mån

v

Pappor välkomna!!